जमीकन्द गर्म और शीतल होता है। जमीकन्द की सब्जी में कम मसाले डालकर खाने से लाभ होता है।चावल और इमली के पत्तों के साथ जमीकन्द की सब्जी बना कर खाने से लाभ होता है। दाद, खुजली, कोढ़ भी इसकी सब्जी खाने से ठीक हो जाते है। निरन्तर लम्बे समय तक इसकी सब्जी खानी चाहिये।